Den hållbara skidåkaren - för utövare

Målgrupp

Utbildningen riktar sig till utövare i åldern 13 - 20 år. Inga förkunskaper behövs för att kunna genomföra utbildningen.

Om utbildningen

Utbildningens omfattning är ungefär 2 utbildningstimmar (1 utbildningstimme = 45 minuter).
Utbildningsmaterialet är webbaserat och finns på Svenska Skidförbundets Kunskapsarena Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster..
Utbildningens huvudsakliga innehåll är:

• Kroppens utveckling.
• Energibalans.
• Omgivningens påverkan och kroppsideal.

Utbildningen är kostnadsfri. Utbildningen bör i första hand genomföras tillsammans i grupper (såsom träningsgruppen i föreningen). Kom då ihåg att redovisa utbildningen i lärgruppsform (se lärgruppsplanen under dokument).
Kursen kan även genomföras individuellt helt digitalt via Kunskapsarenan.

Dokument och material

• Handboken Den hållbara skidåkaren finns att beställa på Kunskapsarenan Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. eller ladda ner som PDF pdf, 10.1 MB. (pdf, 10.1 MB).
• Tankeblad pdf, 568.9 kB. (pdf, 568.9 kB) - frågeunderlag att använda under utbildningen.
• Lärgruppsplan pdf, 274.1 kB. (pdf, 274.1 kB) - guide till lärgruppsledaren när utbildningen genomförs i föreningen/träningsgruppen. Här finns även ett frågeunderlag (från tankebladet).
  
• Presentationsstöd pptx, 7.8 MB, öppnas i nytt fönster. (pptx, 7.8 MB) - för dig som lärgruppsledare när utbildningen hålls fysiskt i föreningen.
• Receptbok Gott som gör gott pdf, 17.6 MB. (pdf, 17.6 MB)

• Läs mer om utbildningen i studieplanen pdf, 232.3 kB. (pdf, 232.3 kB) (kursplan).